服務與社會計畫
愛的行動，就是服務
古儒吉心中那個沒有暴力、沒有壓力的社會，起點是一個人管理自己心念的能力。這一切的核心，是心理健康。透過專注在心理健康與韌性的專門課程，古儒吉為各行各業的人提供實用、有科學支持的技巧，幫助減輕壓力、強化情緒健康，並培養持久的內在力量。
參與者的話
- 學校「霸凌幾乎消失了。」
- 退伍軍人「我的憤怒消退了。我重新跟家人和朋友連結起來。」
- 大學「現在我有工具可以處理焦慮了。」
- 成癮復原介入「我很專注，內心平靜。我不會再走到那個會觸發復發的點。」
淨化呼吸法需由合格老師帶領學習。
成效一覽
140,000+在物質濫用（成癮）復原過程中獲得支持的人
650,000+在 145 所以上校園接受減壓與韌性訓練的大學與學院學生
161,000+在 251 所學校學會管理壓力、焦慮等工具的中小學（K-12）學生
8,000+從創傷後壓力中獲得紓解的美國退伍軍人
焦點：SKY 學校案例研究｜六大面向都有統計上顯著的改善
研究發現：針對五所位於不同地區的學校，調查參加 SKY 的學生，學生回報在全部六個重點面向上，都有統計上顯著的改善：
161,000 名學生｜251 所學校
| 對學生 | 研究發現 |
|---|---|
| 77% | 回報韌性提升 |
| 70% | 回報情緒調節能力提升 |
| 70% | 回報感受到的壓力減少 |
| 對學校 | 研究發現 |
|---|---|
| 800% | 榮譽榜學生人數增加 |
| 90% | 暴力違規事件減少 |
| 80% | 停學處分減少 |
「生活中暴力的起因是壓力。不論是對自己的暴力，也就是自殺，或是對別人的攻擊，根源都是壓力。」——古儒吉
這些計畫以下列形式推動
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